Добавил admin | 1.10.2016 |

Массаж лица – это процедура, которая совмещает приятное с полезным. Несложный в освоении, массаж лица помогает нашей коже дольше оставаться молодой, здоровой и подтянутой. У меня по теме МАССАЖ ЛИЦА есть даже своя история. Первый раз что-то похожее я увидела в фильме «Место встречи изменить нельзя». Совсем юная девчонка, я обожала Шарапова и тихо ненавидела всех женщин, с которым он сталкивался в фильме. Там была сцена, когда он разговаривал с администратором модных показов Ириной Соболевской, которая как раз делала себе массаж лица. По глупости я радовалась, что она уже не молода и вряд ли понравится моему герою. Почему-то в последнее время, сидя перед зеркалом и делая себе массаж лица, я все чаще вспоминаю этот сюжет.

МАССАЖ ЛИЦА обычно разделяют на три вида – классический, пластический и щипковый (или массаж Жаке). Разделение идет по принципам воздействия на кожу. Классический массаж лица идет с кремом или массажным маслом, его применяют для тонуса мышц, поддержания кожи лица в норме. Пластический массаж более плотный, воздействие на лицо более сильное, проводится в основном без крема, по тальку, когда кожа начинает увядать или, наоборот, лицо полное и на кожу и мышцы лица требуется более активное воздействие. Щипковый массаж лица Жаке самый сильный, включает щипки, разминание и даже вибрацию и подходит не всем.

Его применяют для направленного воздействия на явные проблемные зоны, как то рубцы, пятна, глубокие выраженные складки, себорея. Конечно, пластический и щипковый массаж лучше доверить профессионалам и сходить в салон, а самостоятельно в домашних условиях лучше делать классический вариант массажа лица, который занимает 3-5 минут в день и позволяет успешно поддерживать кожу лица в хорошем состоянии. Внизу статьи смотрите мое видео - я расскажу, как, делая массаж лица всего за 3-5 минут в день, вы без всяких проблем сделаете свою кожу молодой, привлекательной и подтянутой.

Несколько слов об основе под массаж лица. Женщины часто спрашивают, какую основу дучше всего использовать для домашнего массажа лица. Есть мнение, что при сухой коже для массажа лица лучше использовать охлажденный крем, а для жирной кожи более благотворно воздействие оливковым маслом с небольшим закислением несколькими каплями лимонного сока. Кроме того, хороший эффект дает массажное масло, состоящее из равных частей миндального и касторового. Однако, с моей точки зрения, это нюансы, ведь задача основы сделать скольжение рук при проведении массажа лица более гладким и ровным, а этим условиям удовлетворяют практически все виды растительных масел и кремов.  Я лично предпочитаю аргановое масло, а если оно отсутствует, то обычное оливковое.

Строение мышц нашего лица требует, чтобы массаж проводился по определенным направлениям - это очень важно. Как то я решилась на эксперимент,  делала массаж лица, не обращая внимания на линии, и кожа лица стала выглядеть хуже, поэтому я советую вам обратить на данный момент особое внимание, тем более что запомнить массажные линии очень легко. Просто посмотрите мое видео и повторите массаж несколько раз вместе со мной, вы быстро запомните основной этап: Массаж щек : большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.

Массаж области рта и подбородка : расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать "О" (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Указательный и средний пальцы правой руки положите рядом с ноздрями и начните слегка похлопывать вокруг губ, двигаясь по часовой стрелки. Повторите так 10 раз. Далее, сомкните губы и начните слегка надавливающими движениями ноготочками указательного и безымянного пальца массировать носогубную складку (от ноздрей к уголкам губ). Массаж подбородка :  указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой - по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха. Массаж лба : кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на левый висок и начните двигаться в правому виску. Затем поменяйте руку и повторите упражнение. В каждую сторону нужно сделать 5 раз. Далее положите указательный и средний палец обеих рук на середину лба и начните разглаживать кожу над бровями, двигаясь к вискам.

Повторите упражнение 5 раз. Массаж области глаз : указательным пальцем начните слегка похлопывать верхнее веко, двигаясь от внутреннего уголка глаза, к внешнему. Затем спуститесь на нижнее и похлопывайте уже от внешнего – к внутреннему уголку глаза. Повторите так по 10 раз для правого и левого глаза.

Массаж шеи : откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой. Лучше отказаться от проведения массажа лица при любых нарушениях целостности кожного покрова, ранках, герпесе, гнойничках, расширенных и близко расположенных к поверхности кожи сосудах.

И пара слов о популярном сегодня жестком японском массаже, который предлагается как омолаживающий. Я в домашних условиях такой массаж лица делать не рекомендую, так как идет очень сильное воздействие на кожу, а растягивать кожу очень опасно. В домашних условиях вообще не рекомендованы сильные щипки, трение, растягивание. Если вы делаете процедуру массажа лица самостоятельно, все движения должны быть мягкими, легкими, кожу лица нужно гладить, а не тереть, тогда вы получите желаемый эффект.

Все прекрасно знают, как трудно, а иногда и невозможно избавиться от растяжек на коже, а любая ошибка в использовании японского массажа для лица именно этим может и обернуться. Словом, не рекомендую, уж если есть необходимость, сходите в салон красоты. Для